Programa Boot Camp 35

BOOT CAMP35 por 8 semanas disponible.

Un programa de 4 semanas con 5 entrenamientos a la semana, donde encontrarás trabajos de HIIT, localizados de Glúteos, Abdominales, Brazos, Flexibilidad y más. 

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Creamos un programa que desafiará tu cuerpo y mente con entrenamientos de alta intensidad para ayudarte a desarrollar músculos, quemar grasa, llenarte de endorfina y liberar tu mente desde  el lugar que tu quieras💪

Este es un programa intenso de entrenamiento, pero con opciones de modificación para disminuir intensidad o impactos. 

⭐️ DETALLES: 

✔️4 Semanas de Entrenamiento

• ✔️5 Días de entrenamientos grabado
• ✔️2 Días de descanso. Tu eliges los descansos.
• ✔️Tendrás usuario y clave para ingresar a la plataforma
• ✔️35 Minutos por sesión. Calentamiento, circuitos y vuelta a la calma.
• ✔️Tendrás disponible los entrenamientos por 8 semanas.

🤰EMBARAZADA O POSTPARTO: Si tienes autorización de tu médico y sabes alternativas a los abdominales crunches, puedes participar en el reto. Pero es de gran importancia tener la autorización de tu doctor para entrenar y recuerda siempre realizar ejercicio a intensidad moderada

️‍🏋️‍♀️¿Qué necesito?:

2 pesas (o pesos caseros), bandas de resistencia (al menos una), una silla o banco y una toalla.

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